Beim sogenannten Bondi-Detox Trend wird unter der Woche darauf geachtet, dass man sich gesund ernährt. Es geht darum, dass die Kalorienzufuhr gering bleibt und die Ernährung hauptsächlich Low Carb ist. Im Gegensatz zum Wochenende, denn hier stehen exzessives Feiern, Drogen und alles, was schlecht ist, im Vordergrund.

Dieses Phänomen nennt sich Bondi-Detox und ist mittlerweile bei vielen jungen Menschen alltäglich.

Ziel ist es, ohne schlechten Gewissens feiern zu können

Der Trend findet seinen Ursprung in Australien. Am Bondi-Beach im Osten Sydneys sammeln sich nämlich diverse Leute an, die genau dieses Phänomen leben. Junge Menschen, die körperlich aktiv sind, gesund essen und denen Hedonismus wichtig ist. Am Wochenende wird dann jedoch exzessiv gefeiert.

Bei Bondi-Detox verbindet man zwei Extremen miteinander. Auf der einen Seite achten Menschen unter der Woche darauf, wie sie sich ernähren und wie viel Sport sie machen. Am Wochenende wird hingegen alles gemacht, was man möchte. Partys, Drogen-Konsum, ungesunde Nahrung oder auch überhaupt nichts essen. Betroffene glauben, wenn sie unter der Woche gesund leben, können sie den guten Vorsatz am Wochenende ohne schlechten Gewissens sausen lassen.

Deshalb ist Bondi-Detox gefährlich

Man kann vermuten, dass hinter Bondi-Detox ein Streben nach Perfektion steht. Immerhin versucht man einerseits, sich zu verbessern. Es geht um viel Sport, gesunde Ernährung und den hartnäckigen Versuch der gesellschaftlichen Norm zu entsprechen. Das Ziel: ein dünner, fitter Körper. Auf der anderen Seite ist es Bondi-Detoxern aber auch wichtig Teil der Partyszene zu sein. Sie wollen nichts verpassen, sich aus dem Leben schießen und das tun, was sie wollen – zumindest für zwei Tage in der Woche.

Das Streben nach Perfektion ist immer gefährlich. Hauptsächlich deswegen, weil sie selten zu erreichen ist. In diesem Fall ist es jedoch noch um einiges schlimmer, da illegaler Drogen-Konsum ins Spiel kommt. Drogen sind prinzipiell bereits gefährlich. Treten sie jedoch in Verbindung mit einem strikten Lebensplan, der kaum Nahrung und nur Sport beinhaltet, wird es erst richtig gefährlich. Denn nach einem exzessiven Wochenende sollte sich der Körper erholen und Nahrung zuführen. Bei Bondi-Detoxern ist der wöchentliche Kalorienhaushalt erschreckend niedrig. Zudem kommen sie nie zur Ruhe, da sie bereits Anfang der Woche wieder beginnen, Sport zu treiben. Diese Kombination ist extrem gefährlich und sollte von Menschen, die Bondi-Detox betreiben, nicht unterschätzt werden, warnen Experten.