7 kleine Dinge, die dich langfristig glücklich machen
1. Innehalten und beobachten
Wir neigen dazu, durch unseren Alltag zu rauschen, blind durch die U-Bahn zu schlurfen und dabei auf unser Smartphone zu starren. Schade eigentlich, denn um uns herum passiert so viel Schönes! Einmal am Tag solltest du einfach mal stehen bleiben und deine Umgebung auf dich wirken lassen. Dann öffnest du den Blick wieder für die kleinen Alltagsfreuden!
2. Köstliche Snackmomente
Glückliche Menschen schreiben Genuss ganz groß. Abschalten, eine Pause machen und kleine Köstlichkeiten einfach genießen! In Zukunft solltest auch du Genuss öfter zelebrieren, statt nur nebenbei zu naschen. Verwöhne dich und gönn dir zum Beispiel ein entspannendes Schaumbad mit einem guten Glas Wein und einer köstlichen Käseplatte. Die Fol Epi Extra fines in den Sorten Classic, 3 Poivres, Romarin und Intense sind perfekt für außergewöhnlich-köstliche Snackmomente und wecken den Feinsnacker in dir!
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3. Musik, Musik, Musik
Was wäre das Leben ohne Musik? Eintönig und grau. Gestalte dir deinen Alltag besonders und wechsle hin und wieder mal deine Playlist: Statt House Beats wechsle auf Disney Songs, statt Electro mal auf Klassik – eröffne deinen Ohren neue Perspektiven und lass dein Herz in neuen Rhythmen schlagen! Musik ist in jedem Fall Balsam für die Seele!
4. Früh aufstehen
Natürlich ist es wundervoll einmal gemütlich in den Kissen liegen zu bleiben, sich nochmal umzudrehen und sich in die Federn zu kuscheln! Tendenziell solltest du aber versuchen, früher aufzustehen, um so vor Arbeit oder Uni noch etwas Freizeit zu gewinnen. Glückliche Menschen genießen den Morgen statt ins Büro zu hetzen!
5. Grüne Däumchen
Pflanzen machen glücklich – so einfach ist das! Schaffe dir die ein oder andere grüne Oase in deinem Leben, erfreu dich an besserer Luft, erdigen oder blumigen Nuancen oder wunderschönen Farben! Wer absolut keinen grünen Daumen hat, kann ja mal mit einem Kaktus anfangen. Die sind ziemlich unkaputtbar 😉
6. Realitätscheck
Das Tolle an Social Media: Wir können uns einfach Inspirationen holen und mit Informationen versorgen, die für uns spannend sind. Das Negative: Viel zu oft lassen wir uns dazu verleiten, unsere Social Media Welt als Realität anzusehen. Behalte im Kopf, dass die Bilder inszeniert sind und, dass niemand andauernd glücklich, erfolgreich und top gestylt ist. Mach hin und wieder einen Realitätscheck, statt dein Leben mit dem deiner Insta-Bekanntschaften zu vergleichen. Du wirst sehen: Du bist so viel reicher, als es auf den ersten Blick scheint!
7. Knuddeln und Schmusen
Der Satz „Es gehört einfach viel mehr geschmust“ hat schon seine Berechtigung: Körperliche Zärtlichkeiten machen dich glücklich. Dabei ist es ganz egal, ob du mit deinem Partner kuschelst, von deiner Freundin liebevoll geknuddelt wirst oder dir von deinem Opa mal eine ganz dicke Umarmung abholst.
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